In today's Yoga video we will learn to do Citta mudra. It is a wonderful Yog mudra to have peaceful mind. Chitta Mudra has many more other health benefits also. Watch here the step by step process of doing citta mudra and find out more about the amazing health benefits of doing this Yog Mudra. Check out the complete information about the chitta mudra here this tutorial video. You can live a healthy lifestyle with Yoga.
आज के योगा वीडियो में हम आपको चित्त मुद्रा के बारे में बता रहें हैं। इस मुद्रा को करने से दिमाग शांत रहता हैं। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं चित्त मुद्रा करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।
